Apakah Anda mendengar tentang makanan yang bernutrisi seimbang ?
Apakah Anda mengetahui apa itu diet dengan benar ?
Saya akan menjelaskan tentang apa itu diet !
Diet adalah salah satu cara untuk mengurangi berat badan yaitu kandungan kalori pada tubuh tetapi tidak mengurangi nutrisi pada tubuh. Secara biokimia, metabolisme tubuh memerlukan sebagian kalori sebagai menyimpan cadangan makanan dan sebagai energi pada tubuh.
Namun, diet yang dilakukan sebagian masyarakat tidak sesuai dengan apa yang diharapkan (termasuk saya sendiri). Sebagian mengatakan, diet itu memang dikatakan mudah tetapi sulit untuk melakukannya dikarenakan,
1. Masyarakat sekarang lebih cenderung makan dengan pola yang tidak disesuaikan
2. Semakin berkembangnya zaman, semakin beraneka ragam makanan yang tidak diketahui seberapa besar kandungan nutrisi tersebut.
3. Diet secara tidak teratur, dan hanya dilakukan secara periodik dapat mengakibatkan
ketidakstabilan pada peredaran darah, dikarenakan lemak pada tubuh masih tersisa dan tertimbun
dibagian tertentu dan darah tersebut teralir bersama lemak dan menimbulkan penyempitan
pembuluh darah.
4. Diet tetapi tidak berolahraga, tidak menimbulkan reaksi tetapi menjadi masalah besar dan justru
menyiksa diet Anda.
1. A
